成功摆脱噪音的一年里我在做这些事

2020年已经悄悄地从日历本上翻去，此刻已临近岁末，即将告别庚子年的不平凡，迎接辛丑年的蓄势待发。

这一年走来，发生了许多事，认识了许多人，行驶里程表又多了两万公里，手机内存已经所剩无几。

我在曾经的文章中不止一次提到过我自己的噪音经历，如果不是自己亲手记录下来，我或许快要忘记当初为改善楼上噪音而付出的努力，如今只是偶尔有人问起，我会淡淡的说一句：已经摆脱，没什么了。

以前总结过很多噪音的干货，包括理论性的，科普类的，还有实践方法，脱敏方案，现在回过头再去看看，自己都觉得心生感慨，从一开始为了自己走出噪音困境，到后来抱团取暖，我的个人微信一直公开着，只要是真实的噪音受害者，我都愿意帮助他，鼓励和支持是我们这个大家庭里最珍贵的财富。

接下来介绍一下我这一年来做了哪些事，有些事也是大家一起参与完成的，文中会有点名(网名)2019年11月我发起了一项问卷调查，针对的是邻里噪音对大众的影响，为期6个月时间，主要采取网络形式来完成调查，在微博，贴吧，知乎上都有发帖，收到4000多人的回馈，并且于2020年4月19日写成书面报告发布，标题为《中国邻里噪音调查报告：近八成城市居民受到影响》。

2019年12月，向行政服务中心咨询如何成立城市反噪音协会，后向环保局申请开设城市反噪音协会，被拒。

2020年1月疫情爆发，由于楼上动静又变大(之前已经改善，但居家时间久了，孩子在家待不住了)，所以我开始计划做隔音改造。

咨询了很多装修方面的专业人士，包括声学研究领域的大学教师，研究所的专家，在网上也找了许多工程案例，文献报告等等。

(这些资料现在都免费公开赠送给需要的人，可以加我微信获得）。

2020年3月中旬，再次向环保局咨询如何开办反噪音协会事宜，得到了环保局工作人员的详细电话回复。

第二次提交材料，被拒。

2020年4月14日，开始运营这个公众号，起初名字叫“邻里噪音联盟”，后来因为有朋友提出名字具有争议，可能误导是噪音制造者联盟，本来打算换成反噪音联盟，但是发现知乎和微博上不能使用反某某的名字，所以后来改成安静之家。

2020年5月初，我自己家里开始进行隔音装修施工，其实楼上孩子噪音只在疫情初期吵了几天，后来就几乎听不到了。

本来家人是不同意我做的，因为做完后影响层高，他们对噪音无感，所以并不在乎，而且改造费用并不便宜，之前为了避开噪音，我把乡下老房子重新装修了一遍，已经花了不少钱。

但是为了检验隔音吊顶的真实效果，我还是坚持去完成，也是给关注隔音装修的朋友一个回馈，对空气传播的噪音有效，振动效果处理不佳。

2020年5月11日，在全国两会召开之际，在微博和微信等渠道上，发起了治理邻里噪音的两会谏言活动，收到了许多网友的支持，特别感谢：klspa4xq、蚊子咬包不消(生活在鼓里)、安妮、君君、大鹏、橘子多多姐、甲甲由由等朋友，还有众多我不知道名字的朋友，大家都是积极踊跃的参加谏言留言，呼吁立法，呼吁关注噪音问题，扩大社会关注度。

2020年6月9日，我爬楼给我们楼住户投放了2000片桌椅防滑垫，实际送出1500多片，并拍摄了视频(帖子也已经发布），但是后续反馈一直没有来得及跟大家说。

其实在我送完这些防滑垫后的第二天，我就在垃圾桶里看到了还没有拆开一些防滑垫，虽然有点愤愤不平，可是我也尽力了，能起到多大作用，一开始我就做好的心里准备，哪怕只能一户两户贴上了，我就心满意足了。

2020年7月，开通了安静之家论坛，网址：http://www.anjingzhijia.cn 但是由于我对论坛管理和运营并没有经验，导致论坛一直没能公布，不过如果看到这里有朋友想合作开发的话，可以联系我，希望可以让更多人找到组织，建立一个网络平台上属于我们自己的安静之家。

2020年8月，搬到太湖边的自建房生活，期间因为颈椎病犯，在家休养了几日，把网友的一些精彩投稿文章整理打包发给了三联周刊，南方周末，澎湃新闻，界面新闻。

后来因为每周接受康复治疗，医生建议减少使用手机和电脑，文章更新就几乎停止，病情后来慢慢缓解。

2020年9月，第三次向环保局申请成立反噪音协会被拒，理由和前面两次相同，不批准个人成立该类组织。

其实这个理由就是没有理由，我也试图去寻找过真正的原因，但是内部人士告诉我，这种反噪音组织存在就是对他们系统的挑战，与某些职能部门是对立关系，领导肯定不会批准的。

事不过三，我最终还是放弃了成立反噪音协会的念头，如果屏幕前的小伙伴们对成立协会感兴趣，可以去当地的行政服务中心咨询需要什么材料，虽然我这边失败了，但是不代表其他地方没希望，大家可以试试看。

2020年10月，应网友反馈的隔音材料问题，利用周末时间走访了苏州南京杭州多家隔音材料生产厂家，对隔音毡，隔音棉，隔音板再次做了深入的调研，实地体验了厂家的隔音样板间，并且带回部分样本，赠送给了知乎网友。

2020年11月，绿色家居杂志小编联系到我，让我参与他们一个栏目关于住房隔音的相关资料收集整理工作，我倡导居家安静观念，希望今后开发商能够增加浮筑楼板工艺，呼吁广大装修公司可以考虑家庭隔音项目，特别是地板商，通过主动铺设隔音地板，从而降低楼上对楼下的振动影响。

2020年12月，接受浙江交通广播电话采访，解释了住宅噪音的起因与预防措施。

12月底，向三联周刊投稿《中国邻里噪音调查报告》，前面几次投稿，都因题材原因没有收录，但是这并不影响我继续投稿，我相信只要有人坚持做这件事，这件事最后不管能不能达到预期效果，我都不会放弃，念念不忘，必有回响。

以上是整个2020年的总结，并没有伟大的事迹，都是一些小事，我一个人的能量是有限的，我们群体中有很多有才华有理想有抱负的伙伴，希望能有更多人可以加入到反噪音事业中，一起推动反噪音事业进步，为立法，为综合治理，为建筑隔音标准出一份力，哪怕只是去政府平台留言，哪怕只是在微博上发条动态，都是在帮助更多人，不以恶小而为之，不以善小而不为。

因为我本身工作原因，没有太多精力分身再去做别的事情，所以有时只是尽自己最大限度去支持反对噪音，包括声援微博上一些遇到困难的朋友，特别是广州的生活在鼓里(网名)，还有最近上了热搜的黑龙江绥化的退伍军人韩先生。

很多人我们素不相识，但是我们是有同样经历的人，邻里噪音如果不是亲身经历，永远无法感同身受，所以不管在不在一个城市，不管他们从事什么职业，我们能够相识，都是一种缘分。

很多人都觉得非常不可思议，没想到竟然会因为噪音而认识这么多人，而且大家聊的十分投缘。

在这一年里，很多人选择了搬家，包括最早的安妮，还有投稿的木木，雯雯，向阳花开，脾气暴躁葛大爷，DreamJDK，hoooper，还有群里的优优(还有很多已经搬家退群了，我叫不出名字了），他们曾经都是饱受噪音折磨，能够选择搬家，一是自己下定了决心，二是有家人的支持，而且搬家是花钱的大事，不是任何人可以说搬就搬的。

从最早开始关注噪音问题，到后来认识了很多人，我也收获的很多，我自己是从噪音敏感一点一点走出来的，我知道这种经历有多痛苦，2020年我已经没有楼上噪音困扰，但是噪音敏感直到搬到乡下居住了一段时间才算彻底消除，之前还是会有一些焦虑，实际上隔音吊顶没有起到任何保护作用，被噪音伤害过的我们，全都印证了那句老话“一遭被蛇咬，十年怕井绳”，真正要脱敏，不是一件容易事，说起来不难，想要做到，太难了。

现在我还是回到了市里的房子生活，因为冬天太冷，为了孩子上学接送可以方便一点，其实乡下自建房也有噪音，比如每天早起的大爷大妈会在围墙外聊天，垃圾清运车每天四五点钟就会哐当哐当的开过门口，还有永远吠不停的野狗，和勤劳的打鸣公鸡。

虽然这些可能在某些人看来是正常的生活噪音，跟楼上噪音相比，这些都不算什么。

但是我真的有被垃圾车给惊醒，以至于我每天清晨四五点都会醒一次，然后听着窗外的垃圾车慢慢开走，才能重新入睡，好在我已经没有噪音敏感，即便是这样被吵醒，我也没出现以前那样心慌心悸心跳加速的情况，大概不敏感了就是可以接受度更高了，心情更不会因此变差。

这一年，我没有再跟楼上聊起过噪音，见过几次面，只是相互寒暄一下，有时候甚至就当没看到，招呼也不打。

我不知道他们目前什么情况，最后一次聊噪音，他们说自己也敏感了，因为他们的楼上也很吵，经常半夜三更大吵大闹，看来真是其人之道还治其人之身了。

当初我为让他们改善，花了很多精力，自己也陷入很深的焦虑，就感觉自己一辈子可能都会陷入这种绝望中，可是通过一年半时间的不懈努力，楼上主动认错，并且主动执行隔音措施，让我倍感欣慰。

所以我不止一次说我是幸运的，碰到了讲理的楼上邻居，但是他们当初也有过很多难听的话，甚至是辱骂我，只能说明我脸皮厚，什么都没当真，我一直认为脾气大的人本质上是没有什么本事的，说话越大声，越是证明他心虚和无知，在我看来，他们不过是一些碳水化合物的组成，想到这里其实也能开导自己，不要去为了无法改变别人而自己生气，他们能不能改，全都在于他们自己的事，我能做的就是坚持自己的立场，将方案执行下去，积极调整心态，很多使用反击工具的伙伴们应该也深有体会吧。

最后我还是留下这段话，这段话是一直激励我走下去的精神动力：你所站立的地方，正是你的中国；你怎么样，中国便怎么样；你是什么，中国便是什么；你若光明，中国便不再黑暗，愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。

能做事的做事，能发声的发声。

有一份热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。

此后，如竟没有炬火，我们便是唯一的光。

2021年，预祝没有摆脱噪音痛苦的朋友可以迎来美好的转机，已经摆脱噪音的朋友，可以拥抱新的生活。

艰难的2020，我们都已经熬了过来，新的一年，一定会有好事发生，家人们，加油吧！Frank2021.1.18