如何在噪音中入睡？

补充：大概我理解的意思如图：白噪音峰值高于常规噪音时，可有效降低常规噪音对大脑的影响。

但是如果像低音炮这种声音穿透力特强，覆盖不了的，白噪还是没有用的。

…………………………………………………………………………我也长期夜晚被各种噪音受害者。

之前一直住城中村，你是知道的，各种鱼龙混杂，各种作习时间，没有办法统一。

最受不了的几种声音：半夜吵架，放音响唱歌、喝酒吹牛逼等等……感觉生混在神经病医院一样。

似过各种协商，各种防噪音耳机什么的，作用不大。

真的每天祈祷隔壁能住过来一个好邻居。

后来，无意中发现一个现象。

有一次夏天，我的一台旧风扇坏了，转动起来没什么风，而且噪音大，但是那天晚上我居然开着风扇睡得很好。

我分析后发现，我们能适应有规律的噪音，也就是所说的白噪音，适应不了不规则的尖锐的或者不确定什么时间爆发的声音，这个我在坐飞机的时候也深有体会，长时间机鸣，让我听到外界的声音变得很小，当然飞机的噪音会大得多。

我那台风扇发出的声音，和外面噪音的分贝估计差不多，也不会听着很刺耳。

但是会掩盖住大多数外界的声音。

就这样，这台自动的除噪机就这样一直陪着我，解决多少个夜晚了。

大家也可以试一下，用一台旧风扇，把机油弄干一点，让他转动起来没那么顺，能产生一定的音量，然后测试一下是否有用。

当然，这只是治标不治本的办法，最终的办法，就是努力挣钱，买一个环境很好的房子，远离这种脏乱的环境和阶层，才是最好的办法。